Nüsse sind seit langem für ihre positiven Eigenschaften in Bezug auf die Gesundheit von Männern bekannt. Die tägliche Einnahme mehrerer Körner wirkt sich positiv auf die Potenz aus, verbessert die Spermienqualität und fördert den Befruchtungsprozess. Dieser Effekt wird durch den hohen Gehalt an Mineralien, Vitaminen, Aminosäuren und anderen wichtigen Bestandteilen in den Früchten erreicht.
Fast alle Arten von Nüssen wirken sich positiv auf den Körper eines Mannes aus, aber es gibt auch Kontraindikationen.
Nützliche Eigenschaften von Nüssen
Es gibt viele Arten von Nüssen, die die Potenz fördern und die Gesundheit von Männern im Allgemeinen positiv beeinflussen. Alle haben eine ähnliche Zusammensetzung. Die Hauptbestandteile, die eine stimulierende Wirkung haben, sind:
- Spurenelemente- Eisen, Zink, Kalium, Calcium, Selen, Magnesium, Schwefel, Mangan. Sie verbessern den Stoffwechsel im Körper, fördern die Synthese des wichtigsten männlichen Sexualhormons Testosteron, nehmen aktiv an der Arbeit des Herzens teil und verbessern die Blutqualität.
- Aminosäuren- Arginin, Cystin, Tryptophan, Glutaminsäure, Alanin. Diese Substanzen beeinflussen die Produktion von Testosteron und Serotonin, die den Prozess von Erektion, Ejakulation und Orgasmus koordinieren.
- PUFAs (mehrfach ungesättigte Fettsäuren)- Palmitinsäure, Linolensäure, Linolsäure, Stearinsäure. Hilft, den Testosteronspiegel im Blut zu erhöhen.
- Vitamine– A, C, E, PP, F, K und Gruppe B. Erektion stimulieren, Libido und Ausdauer steigern.
Nüsse enthalten auch ätherische Öle und Ballaststoffe.
Neben der Verbesserung der sexuellen Aktivität haben Nüsse eine positive Wirkung auf die Funktion aller Organe und Systeme des Körpers. Ihre regelmäßige Verwendung in Lebensmitteln trägt zu Folgendem bei:
- Beseitigung von Kopfschmerzen;
- Immunität erhöhen;
- Stress und chronisches Müdigkeitssyndrom abbauen;
- Verbesserung der geistigen Aktivität und Verdauung.
Arten von Nüssen und die Wirkung auf den Körper eines Mannes
Trotz der Tatsache, dass verschiedene Arten von Nüssen eine ähnliche Zusammensetzung haben, kann die Konzentration bestimmter Bestandteile in ihnen unterschiedlich sein. Neben der positiven Wirkung gibt es bei jedem Produkttyp eine Reihe von Kontraindikationen und Warnhinweisen.
Walnuss
Nützliche Bestandteile der Nuss:
- Zink, Magnesium, Calcium, Phosphor, Kalium;
- Arginin;
- Omega-3-Fettsäuren;
- essentielle Öle;
- Vitamine A, E, C, K, B.
Eigenschaften:
- Normalisierung des Hormonspiegels;
- Aktivierung der Testosteronsynthese;
- Verbesserung der Ejakulatqualität;
- Stärkung der Blutgefäße;
- erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers;
- Wiederherstellung von Zellmembranen;
- Verbesserung der Blutqualität.
Vorbehalte:
- die Verwendung von unreifen Früchten droht den Körper zu vergiften;
- Verwenden Sie keine Walnüsse für Menschen, die an Krankheiten wie chronischer Kolitis, akuten Darmerkrankungen, erhöhter Blutgerinnung, Allergien, Ekzemen, Psoriasis und anderen Hautkrankheiten leiden.
- übergewichtige Menschen müssen bedenken, dass Walnüsse sehr kalorienreich sind;
- Übermäßiger Obstverzehr kann zu Reizungen der Mundschleimhaut führen.
Zeder
Nützliche Komponenten:
- Tocopherol;
- hoher Mangan- und Kupferanteil;
- hoher Gehalt an Fettsäuren.
Positive Eigenschaften:
- Steigerung der Potenz;
- Erhaltung der Prostata in einem gesunden Zustand;
- positive Wirkung auf die Elektrolytzusammensetzung von Spermien;
- Erhöhung der Spermienaktivität;
- Schutz von Blutgefäßen und Körpergewebe vor freiem Sauerstoff;
- Stärkung der Immunität.
Die Warnhinweise sind die gleichen wie bei Walnüssen.
Mandel
Nützliche Zutaten:
- hoher Gehalt an Nikotinsäure, Vitamin B2, E und Protein;
- niedrige Gehalte an gesättigten Säuren;
- Arginin;
- Kalium, Magnesium, Calcium, Mangan, Kupfer, Chrom, Zink, Phosphor;
- Einfach ungesättigte Fette.
Positive Eigenschaften:
- Senkung des Cholesterinspiegels, was zur Bildung von Cholesterinplaques auf Blutgefäßen beiträgt;
- Ausdehnung der Wände von Blutgefäßen im Genitalbereich und im ganzen Körper;
- Normalisierung der Androgensynthese;
- Steigerung des sexuellen Verlangens;
- eine Verringerung der Wahrscheinlichkeit, Arteriosklerose, Herzinfarkt, Schlaganfall und andere Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu entwickeln;
- Stärkung von Knochen und Muskeln;
- erhöhte körperliche Stärke und sexuelle Ausdauer.
Vorbehalte:
- Mandeln sind hochallergen;
- übermäßiger Verzehr von Nüssen kann zu Nieren- und Blasenproblemen führen;
- ist ein kalorienreiches Produkt, daher sollten übergewichtige Menschen seine Verwendung einschränken;
- unreife Körner enthalten Cyanid, eine lebensbedrohliche Substanz.
Pekannuss
Nützliche Zutaten:
- polyphenolische Verbindungen - pflanzliche Antioxidantien;
- hoher Gehalt an Beta-Sitosterol - einem Pflanzensteroid;
- Gamma-Tocopherol.
Positive Eigenschaften:
- Linderung der Symptome von BPH (benigne Prostatahyperplasie);
- eine 30%ige Verringerung des Risikos, an Prostatakrebs und anderen lebensbedrohlichen Krankheiten zu erkranken.
Vorbehalte:
- hohes Risiko, eine allergische Reaktion zu entwickeln;
- Gewichtszunahme aufgrund des hohen Kaloriengehalts des Produkts;
- individuelle Intoleranz;
- kontraindiziert bei Menschen mit Erkrankungen der Leber, des Darms und der Nieren;
- Die Verwendung von Walnuss wird bei Verstopfung nicht empfohlen.
Muskatnuss
Nützliche Zutaten:
- ein hoher Gehalt an Spurenelementen - Calcium, Magnesium, Kalium, Phosphor, Natrium, Eisen, Mangan, Selen, Kupfer und Zink;
- Vitamine - A, C, B1, B2, B6, B9, B4.
Positive Eigenschaften:
- Steigerung der Potenz;
- Emanzipation und Stärkung der Libido;
- Vorbeugung von Impotenz;
- Verbesserung der Durchblutung im Becken;
- Beseitigung vorzeitiger Ejakulation;
- Beseitigung von Müdigkeit.
Vorbehalte:
- wirkt sich negativ auf die Herzaktivität aus;
- bei häufiger Anwendung kann es zu Atembeschwerden und Kurzatmigkeit kommen;
- kontraindiziert bei Menschen mit erhöhter Erregbarkeit des Nervensystems, Epilepsie, psychischen Störungen sowie Altersschwäche;
- Überdosierung kann Kopfschmerzen, Husten, Übelkeit, Durchfall, Rötung der Augen und ein Gefühl von Sand in den Augen verursachen;
- Hohe Dosen von Nüssen (1-3 oder mehr Früchte pro Tag) provozieren psychische Störungen in Form von Bewusstseins- und Wahrnehmungsstörungen, Euphorie, Drogenrausch, Halluzinationen, Benommenheit und Koma.
Haselnuss (Haselnuss)
Nützliche Zutaten:
- hohe Konzentration an B- und E-Vitaminen;
- erhöhter Gehalt an Zink und Selen;
- Arginin;
- Fettsäure.
Positive Eigenschaften:
- erhöhter Tonus des Nervensystems und Normalisierung der Leitung von Nervenimpulsen;
- Beseitigung von geistiger und emotionaler Erschöpfung - sekundäre Ursachen von Impotenz;
- Senkung des Cholesterinspiegels im Blut;
- Verbesserung der Durchblutung, Entspannung der Arterienwände und Reinigung von Cholesterinplaques;
- Anstieg des Testosteronspiegels;
- erhöhte Libido;
- Verbesserung der Spermienqualität und Spermienbeweglichkeit, was die Empfängnischancen bei der Planung einer Schwangerschaft erhöht;
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien;
- Verringerung des Risikos der Entwicklung von Impotenz.
Vorbehalte:
- hohes Risiko, eine allergische Reaktion zu entwickeln;
- Kontraindikationen für die Anwendung - Diabetes mellitus, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse, der Leber und anderer Verdauungsorgane;
- Aufgrund des hohen Kaloriengehalts der Nuss sollten Übergewichtige sie mit Vorsicht genießen;
- es besteht die Möglichkeit von Krämpfen der Blutgefäße und Kopfschmerzen;
- Die Tagesdosis beträgt nicht mehr als 50 g.
Cashewnüsse
Nützliche Komponenten:
- Zink in hoher Konzentration;
- Arginin;
- Vitamin K.
Positive Eigenschaften:
- Erhöhung des Testosteronspiegels und des Spermienvolumens;
- gesteigerte Potenz und Libido;
- Verringerung des Risikos, an Krebs und Prostataadenom zu erkranken;
- Beseitigung von Zahnfleischentzündungen, Haut- und Zahnerkrankungen aufgrund antibakterieller Eigenschaften;
- Versorgung des Körpers mit sexueller Energie;
- erhöhte Fruchtbarkeit - die Fähigkeit zu empfangen.
Vorbehalte:
- die tägliche Dosis von Nüssen sollte 50 g nicht überschreiten;
- nicht anwenden bei Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber dem Produkt sowie bei Personen mit Übergewicht, Urolithiasis, verschiedenen Nierenerkrankungen, Osteoporose und einer Neigung zu Allergien;
- im Falle einer Überdosierung können Übelkeit, Durchfall, Hautjucken, Ödeme auftreten;
- Sie können nur verarbeitete Früchte essen, die von giftigen Filmen befreit sind.
Pistazien
Nützliche Zutaten:
- eine große Anzahl von Aminosäuren und Fettsäuren;
- Ballaststoffe;
- B-Vitamine;
- Spurenelemente - Magnesium, Kupfer und Phosphor.
Positive Eigenschaften:
- Verbesserung der Qualität des männlichen Samens;
- Normalisierung der Durchblutung;
- Senkung des Cholesterinspiegels;
- Vasodilatation;
- erhöhtes sexuelles Verlangen und Helligkeit des Orgasmus;
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien;
- Anregung der körpereigenen Abwehrkräfte.
Vorbehalte:
- Kontraindikationen - Fettleibigkeit, Nierenerkrankungen, Blutdruckstörungen, Ödeme;
- Veranlagung zu Allergien.
Brasilianische Nuss
Die Nuss enthält viel Selen und Arginin.
Positive Eigenschaften:
- erhöhte Spermienbeweglichkeit;
- Teilnahme an der Synthese von Testosteron;
- Schutz vor Prostatakrebs;
- erhöhter Blutfluss zu den Genitalien;
- erhöhte Potenz;
- Normalisierung des Hormonspiegels;
- eine Zunahme der Anzahl männlicher Samen.
Vorbehalte:
- Der hohe Kaloriengehalt des Produkts erlaubt Menschen mit Fettleibigkeit nicht, es zu verwenden.
- übermäßiger Verzehr von Nüssen reduziert die Produktion von Testosteron, erhöht das Risiko von toxischen Leberschäden und Onkologie;
- hohes Risiko einer allergischen Reaktion;
- Kontraindikationen - Hypercholesterinämie und Bluthochdruck;
- Die tägliche Aufnahme von Walnüssen beträgt nicht mehr als zwei Stück.
Erdnuss
Nützliche Zutaten:
- PUFA – Omega-3, Omega-5;
- hoher Gehalt an Zink und Magnesium.
Positive Eigenschaften:
- Senkung des Cholesterinspiegels im Blut;
- Teilnahme am Energieaustausch;
- erhöhen Sie die Abwehrkräfte des Körpers;
- wohltuende Wirkung auf den mentalen Prozess;
- erhöhte Potenz und Stressresistenz;
- Regulierung des Testosteronhaushalts.
Vorbehalte:
- hoher Kaloriengehalt und Allergenität;
- die Verwendung von rohen Früchten trägt zur Verschlechterung der Verdauung bei;
- Kontraindikationen - Arthritis, Arthrose, Gicht, Krampfadern, verschiedene Aneurysmen, Pankreatitis, Hepatitis.
Rezepte mit Nüssen
Alle Nusssorten können sowohl separat als auch in Kombination mit anderen Gerichten verzehrt werden. Einige Produkte sind in der Lage, die positive Wirkung von Nüssen auf den Körper eines Mannes zu verstärken und die Ernährung abwechslungsreicher zu gestalten.
Eine wichtige Bedingung ist das Fehlen einer Wärmebehandlung der Nuss. So behält es alle nützlichen Eigenschaften.
Beliebte Rezepte zum Kochen von Gerichten mit Nüssen:
| Name | Kochmethode | Art der Anwendung |
|---|---|---|
| Walnüsse mit Honig | Gehackte Nüsse gründlich mischen - 150 g, Honig - 2 Esslöffel |
Ein Esslöffel über den Tag verteilt oder die Hälfte der Mischung kurz vor dem Geschlechtsverkehr |
| Nussmischung mit getrockneten Früchten | Mischen Sie Walnüsse, Mandeln, Haselnüsse, Erdnüsse, Cashewnüsse je 50 g, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Rosinen nach Geschmack, Sie können Beeren Ihrer Wahl hinzufügen |
Ein Esslöffel 6 mal am Tag. Kann zu Haferflocken hinzugefügt werden |
| Nuss-Cocktail | Zutaten:
Mischen Sie alles mit einem Mixer |
Auf einmal trinken |
| Zedern-Tinktur | Ungeschälte Pinienkerne (200 g) gießen 3 Liter Wodka und bestehen einen Monat lang an einem dunklen Ort, abseihen |
Nehmen Sie alle paar Tage 50 ml ein |
| Nusssalat | Banane in Scheiben geschnitten und mit verschiedenen Nüssen gemischt. Mit saurer Sahne füllen |
Auf einmal essen |
| Kalbfleisch mit Muskat |
Mischen Sie das Fleisch mit Gewürzen und lassen Sie es eine Stunde im Kühlschrank. Dann in eine Backhülle packen und in den Ofen stellen. Bei 250 Grad 1, 5 Stunden backen |
Verwendung in fertiger Form |
Der regelmäßige Verzehr von Nüssen, insbesondere mit gesunden Nahrungsergänzungsmitteln (Beeren und Früchte), hilft, die männliche Kraft wiederherzustellen und deren Verblassen zu verhindern.